Chi appartiene al mio gruppo sanguigno, GRUPPO zero 0, per esempio, dovrebbe limitare il consumo di pasta, pane e derivati dai principali cereali, andarci piano con latte e i latticini e alcuni tipi di legumi, come ad esempio i fagioli e le fave.
In buona sostanza, a seconda che il nostro sangue sia del gruppo 0, A, AB e B, ci sono alimenti più adatti a noi, che ci fanno stare bene senza appesantirci, e altri meno, che ci possono provocare anche allergie, scompensi ...
Secondo il naturopata PETER D'ADAMO, ad ogni gruppo sanguigno corrisponderebbe una fase della storia umana sulla terra.
Del gruppo zero fanno parte i "discendenti" dei primi uomini, che erano nomadi e cacciatori.
Del gruppo A i pronipoti dei primi agricoltori.
Chi appartiene al gruppo B ha il DNA in comune con i pastori nomadi di origine asiatica mentre il gruppo AB - il più recente - è anche il più eterogeneo e include tutti gli altri.
Il tipo 0 deve limitare il consumo di cereali e di legumi. Il maggior responsabile del suo aumento di peso è il glutine contenuto nel germe di grano e, più in generale, nei prodotti a base di frumento.
Favorirebbero la perdita di peso soprattutto: alga marina, pesci e frutti di mare ed il sale iodato perché contengono iodio per la funzionalità tiroidea; il fegato per il contenuto di vitamina B perché attiva il metabolismo con altri vegetali quali spinaci, verza...
E per gli altri gruppi sanguigni:
Dieta del Gruppo sanguigno. Gruppo A
Il gruppo A è anche detto dell’Agricoltore. Si è sviluppato con la scoperta dell’agricoltura e dell’allevamento. Le persone appartenenti a questo gruppo sanguigno dovrebbero prediligere un’alimentazione basata su verdure, cereali, frutta, e limitare il consumo di carni.
Dieta del Gruppo sanguigno. Gruppo B
Il gruppo sanguigno B è detto Nomade (come i popoli nomadi del Medio Oriente). Il loro apparato digerente risulta molto efficace e flessibile così pure il loro sistema immunitario, particolarmente efficace anch'esso, tranne che per le malattie autoimmuni.
Questo gruppo sanguigno è l’unico che potrebbe mangiare tranquillamente il latte e i latticini. Generalmente presenta poche limitazioni, se non quelle relative al nostro tempo come i cibi pieni di conservanti e i cibi pieni di zuccheri.
Dieta del Gruppo sanguigno. Gruppo AB
Questo gruppo è denominato l’Enigmatico. Si presenta come l’evoluzione degli altri e presenta delle caratteristiche a metà strada tra il gruppo sanguigno A e il gruppo sanguigno B.
Nel mondo solo il 4-5% della popolazione mondiale fa parte di questo gruppo sanguigno. Presenta delle caratteristiche fisiche di evoluzione rispetto agli altri gruppi ed un sistema immunitario particolarmente efficiente. Non presenterebbe delle regole particolarmente stringenti riguardo l'alimentazione che dovrebbe essere pertanto equilibrata.
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Alla base di tutto, secondo D'Adamo, ci sarebbero gli antigeni, che sono appunto diversi in ogni gruppo sanguigno. Gli antigeni sono contenuti anche negli alimenti e in caso siano in contrasto con i nostri antigeni, si potrebbe scatenare una reazione negativa.
Cara Arianna, io alla mia età cerco di mangiare, direi poco ma sostanzioso, e alla sera sempre leggero!
RispondiEliminaCiao e buon fine settimana con un abbraccio e un sorriso:) sorridere fa bene!
Tomaso
Auguro, a te e fam., tante belle cose!
RispondiEliminaHai sentito parlare del dottor Mozzi? sta seguendo le orme di Peter D'Adamo, vai a vedere il suo sito, le testimonianze, i video, di tutte le persone che stanno bene con questa dieta. Io mi sforzo, non è facile, latte e derivati li ho tolti da parecchi anni ormai. La farina 00 non la uso più, cerco farine alternative, farro, kamut, grano saraceno, riso. Un po' alla volta.... Grazie per questo post. Buona serata.
RispondiEliminaSì, volevo anche citare il dott. Mozzi, infatti. Grazie comunque a te per il tuo apporto. Credo che ognuno cominci a riconoscere un po' il cibo che non gli è più consono. Buona domenica!
EliminaLa teoria la trovo corretta, ma quanto allapplicare queste diete ai rispettivi gruppi sanguigni non sono d'accordo è ti dico così perché ho visto conseguenze devastanti su persone che l'hanno fatta per un anno
RispondiEliminaCiao Arianna ! Guarda caso , la settimana scorsa Roberto ha comperato proprio questo libro .
RispondiEliminaOra mi stà scrivendo tutto quello che devo e non devo mangiare . Il mio gruppo è A + .
Mi lascia un po perplessa quello che dice Marina qui sopra...Mah ! Bacine Laura
Laura, per il tuo gruppo non ci sono particolari problemi. Quello che ho trovato assurdo è stata la dieta a base di carne per il gruppo zero: quella che ha fatto il mio amico. In una sana alimentazione la carne andrebbe assunta non più di una volta alla settimana. Mi permetto di intervenire in questo spazio perché questo argomento fa parte del mio lavoro. Un abbraccio Arianna,Laura e a tutti i followers!
RispondiEliminaHai perfettamente ragione; la carne va sempre assunta in modo molto parsimonioso o addirittura sostituita con proteine vegetali.
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